Avoir des cheveux crépus longs ne dépend pas uniquement de la vitesse à laquelle ils poussent. Il faut aussi réussir à conserver les longueurs déjà produites.
Tes cheveux peuvent pousser normalement au niveau du cuir chevelu tout en cassant progressivement sur les longueurs et les pointes. Résultat : ils poussent, mais semblent rester à la même longueur.
C'est ce qu'on appelle la rétention de longueur.
Pour gagner en longueur, il faut donc agir sur deux axes : prendre soin du cuir chevelu et limiter la casse afin de conserver davantage de la fibre produite.
Les cheveux crépus peuvent-ils pousser longs ?
Oui.
Les cheveux crépus peuvent parfaitement gagner en longueur. Leur forme très courbée peut cependant rendre cette longueur moins visible et influencer la façon dont la fibre réagit aux manipulations.
Les recherches consacrées aux cheveux afro-texturés décrivent notamment une susceptibilité aux nœuds et à certaines formes de casse mécanique.
Il faut également tenir compte du shrinkage : les cheveux crépus peuvent se rétracter fortement lorsqu'ils ne sont pas étirés. Leur longueur apparente peut donc être très différente de leur longueur réelle.
Cela signifie qu'une personne peut avoir une pousse effective au niveau des racines sans observer immédiatement une forte progression de sa longueur apparente.
Avoir les cheveux longs ne dépend donc pas uniquement de la pousse.
De combien poussent les cheveux par mois ?
La croissance du cheveu se produit au niveau du follicule pileux, sous la peau.
Chaque follicule traverse différentes phases, dont une phase de croissance appelée anagène, suivie de phases de transition et de repos.
Pour les cheveux du cuir chevelu, une croissance moyenne autour de 1 cm par mois est couramment rapportée. Il s'agit cependant d'une moyenne et non d'une vitesse garantie pour chaque personne.
C'est pourquoi il faut rester prudent face aux promesses spectaculaires de plusieurs centimètres gagnés en quelques semaines.
Mais surtout, lorsqu'on cherche à avoir les cheveux crépus longs, la vitesse de pousse n'est qu'une partie de l'équation.
Pourquoi mes cheveux poussent mais la longueur stagne ?
C'est ici qu'intervient la rétention de longueur.
Imagine que tes cheveux produisent progressivement de nouveaux centimètres au niveau des racines.
Pendant ce temps, tes longueurs subissent des démêlages, des frottements, des nœuds, des coiffages, des manipulations et éventuellement de la chaleur.
Si les pointes cassent progressivement, tu perds une partie de la longueur que tu as gagnée.
Tu peux alors avoir l'impression que :
« Mes cheveux ne poussent pas. »
Alors qu'une autre explication est possible :
« Mes cheveux poussent, mais je ne conserve pas suffisamment de longueur. »
C'est pour cette raison qu'il faut observer à la fois ce qui se passe au niveau du cuir chevelu et l'état de ses longueurs.
👉 À lire : Mes cheveux poussent mais la longueur stagne : pourquoi ?
Pourquoi les cheveux crépus peuvent-ils casser ?
La casse ne dépend pas d'une seule cause.
Les caractéristiques physiques des cheveux afro-texturés peuvent favoriser la formation de nœuds et rendre certaines zones de la fibre plus sensibles aux contraintes mécaniques.
Les pratiques capillaires peuvent également jouer un rôle : démêlage agressif, manipulations répétées, chaleur excessive ou coiffures exerçant trop de tension.
Lorsqu'on souhaite conserver ses longueurs, il faut donc regarder tout ce que la fibre subit au quotidien.
Le démêlage
Les nœuds peuvent rendre le démêlage particulièrement exigeant pour la fibre.
Évite de tirer brutalement dessus. Procède par sections et démêle progressivement, en accordant une attention particulière aux pointes.
L'objectif n'est pas simplement de réussir à démêler ses cheveux : c'est de le faire en limitant autant que possible les contraintes exercées sur la fibre.
Les pointes
Les pointes correspondent à la partie la plus ancienne de tes cheveux.
Elles ont donc subi davantage de lavages, de frottements, de coiffages et de manipulations que la partie située près des racines.
Lorsque tu cherches à gagner en longueur, ce sont précisément ces derniers centimètres que tu dois réussir à conserver.
La chaleur et les traitements chimiques
L'utilisation répétée de chaleur et certains traitements chimiques peuvent endommager la fibre capillaire et augmenter sa fragilité.
Il n'est pas nécessaire d'interdire toutes ces pratiques, mais leur fréquence et leur utilisation doivent être prises en compte lorsqu'on observe beaucoup de casse.
👉 À lire : Casse des cheveux crépus : comprendre les causes et limiter la casse
Quel rôle joue l'hydratation pour conserver ses longueurs ?
Il faut faire une distinction importante :
Hydrater ses longueurs ne fait pas directement pousser le follicule plus vite.
L'intérêt de l'hydratation se situe principalement au niveau de la fibre existante.
Des cheveux suffisamment souples et faciles à manipuler peuvent notamment faciliter le démêlage et limiter certaines contraintes mécaniques inutiles.
L'hydratation s'inscrit donc davantage dans une stratégie de préservation des longueurs que dans une promesse d'accélération directe de la pousse.
C'est dans cette logique que nous avons développé La Parfaite, notre crème tout-en-un pensée pour les cheveux crépus secs et les longueurs sujettes à la casse.
👉 À lire : Comment hydrater des cheveux crépus très secs et garder l'hydratation ?
Les coiffures protectrices aident-elles à avoir les cheveux plus longs ?
Elles peuvent être intéressantes lorsqu'elles permettent de réduire les manipulations et de protéger les longueurs.
Vanilles, tresses et autres coiffures permettant de laisser les cheveux tranquilles pendant un certain temps peuvent donc s'intégrer dans une stratégie de rétention de longueur.
Mais une coiffure n'est pas protectrice simplement parce qu'elle porte ce nom.
Une tension répétée ou excessive peut au contraire fragiliser les cheveux et, lorsqu'elle se prolonge, contribuer à une alopécie de traction.
Une coiffure protectrice doit donc rester confortable et ne pas exercer de tension excessive sur le cuir chevelu.
Quelle routine adopter pour avoir des cheveux crépus plus longs ?
Plutôt que de multiplier les produits, pense ta routine en deux zones : le cuir chevelu et les longueurs.
1. Prendre soin du cuir chevelu
C'est au niveau du follicule que le cheveu est produit.
Une hygiène adaptée du cuir chevelu et l'absence de pratiques inutilement agressives constituent donc la première partie d'une routine cohérente.
Chez Deeds, c'est dans cette partie de la routine que s'intègre Night Graal, notre sérum dédié au cuir chevelu et à notre approche de la pousse.
2. Prendre soin des longueurs et des pointes
Une fois le cheveu produit, ton objectif devient de conserver la fibre.
Cela signifie notamment :
- démêler avec douceur ;
- limiter les manipulations inutiles ;
- protéger particulièrement les pointes ;
- limiter les agressions thermiques répétées ;
- maintenir suffisamment de souplesse pour faciliter le coiffage.
Chez Deeds, La Parfaite s'intègre dans cette deuxième partie de la routine.
L'approche est donc simple : ne pas opposer pousse et longueurs.
Prendre soin du cuir chevelu permet de s'intéresser à la zone où le cheveu est produit. Prendre soin des longueurs permet de chercher à conserver davantage de la fibre déjà produite.
Faut-il couper ses pointes pour faire pousser ses cheveux ?
Couper ses pointes ne fait pas pousser le cheveu plus vite au niveau du follicule.
Il n'existe donc aucune raison d'affirmer que tout le monde doit obligatoirement couper une quantité précise de cheveux selon un calendrier universel.
En revanche, lorsque les extrémités sont très abîmées ou fourchues, les retirer peut améliorer l'état et la gestion des longueurs.
La fréquence doit donc être adaptée à l'état réel des pointes.
Peut-on accélérer la pousse des cheveux crépus ?
La croissance du follicule est un phénomène biologique complexe qui varie d'une personne à l'autre.
Il faut donc se méfier des promesses de pousse extrêmement rapide ou identique pour tout le monde.
Pour obtenir progressivement davantage de longueur, une stratégie plus réaliste consiste à travailler sur plusieurs facteurs :
prendre soin du cuir chevelu, limiter la casse, protéger les pointes et conserver davantage de la fibre produite.
Chez Deeds, nous préférons donc parler d'une approche pousse et rétention de longueur plutôt que de présenter un produit comme une solution miracle.
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Et l'alimentation ?
La santé générale peut avoir une influence sur la santé capillaire.
Certaines carences peuvent notamment être associées à des problématiques de chute. Cela ne signifie toutefois pas qu'il faut prendre systématiquement des compléments alimentaires pour faire pousser ses cheveux.
En cas de suspicion de carence ou de chute inhabituelle, mieux vaut en parler avec un professionnel de santé plutôt que de s'auto-supplémenter au hasard.
Quand faut-il consulter pour une chute de cheveux ?
Il faut distinguer casse et chute.
La casse correspond à une rupture de la fibre sur sa longueur.
Une chute provenant du follicule est un phénomène différent et peut avoir de multiples causes.
Si tu observes une chute importante ou soudaine, des zones clairsemées, une diminution inhabituelle de densité, des plaques ou une modification persistante du cuir chevelu, il est préférable de consulter un médecin ou un dermatologue.
Une routine cosmétique ne peut pas répondre à toutes les causes de chute.
Questions fréquentes sur la longueur des cheveux crépus
Pourquoi mes cheveux crépus ne deviennent-ils pas longs ?
Ils peuvent pousser au niveau des racines tout en cassant progressivement sur les longueurs. Il faut donc s'intéresser à la fois à la pousse et à la rétention de longueur.
Les cheveux 4C peuvent-ils devenir longs ?
Oui. Le type 4C n'empêche pas les cheveux de gagner en longueur. Le shrinkage peut cependant masquer une partie de cette longueur et la casse peut limiter la quantité de fibre conservée.
Combien poussent les cheveux par mois ?
Une croissance autour de 1 cm par mois est souvent rapportée en moyenne pour les cheveux du cuir chevelu, mais la vitesse réelle varie selon les personnes.
Couper les pointes fait-il pousser les cheveux ?
Non. La coupe agit sur la fibre existante et non directement sur le follicule qui produit le cheveu. Elle peut néanmoins être utile lorsque les pointes sont très abîmées.
Les coiffures protectrices font-elles pousser les cheveux ?
Elles n'accélèrent pas directement l'activité du follicule. Leur intérêt réside surtout dans la réduction de certaines manipulations et la protection des longueurs, à condition qu'elles n'exercent pas de tension excessive.
Comment savoir si mes cheveux poussent réellement ?
Observe l'évolution de tes racines et compare des photos prises à plusieurs mois d'intervalle dans des conditions similaires. Sur cheveux crépus, pense également au shrinkage, qui peut rendre la longueur réelle moins visible.
Quel est le secret pour avoir des cheveux crépus longs ?
Il n'existe pas de produit miracle. Une stratégie cohérente consiste à prendre soin du cuir chevelu tout en protégeant suffisamment les longueurs pour conserver davantage de la fibre produite.
Sources et références
Quaresma MV et al. — Hair Breakage in Patients of African Descent: Role of Dermoscopy.
Référence sur les caractéristiques des cheveux afro-texturés et la casse.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4857843/
Khumalo NP et al. — Hair breakage in normal and weathered hair: focus on the Black patient.
Référence sur la fragilité de la fibre capillaire et la casse chez les cheveux afro-texturés.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18004289/
Wolff H et al. — The Diagnosis and Treatment of Hair and Scalp Diseases.
Référence médicale sur le cycle pilaire, la croissance du cheveu et les pathologies du cuir chevelu.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4908932/
American Academy of Dermatology — Hairstyles that pull can lead to hair loss.
Ressource dermatologique sur les coiffures exerçant une traction et l'alopécie de traction.
https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/hairstyles
